和香房(なごみこうぼう)(なごみこうぼう)

脳と心と体 トータルバランスダイエット

いつももスッキリ、キレイ 「脳と心と体 トータルバランスダイエット」 3ヶ月で変身プログラム

このプログラムは、ただ体重を減らすことが目的ではなく、健康的に美しくイキイキと生きていく
ために約3ヶ月間かけてダイエットに関するセルフケアの知識や方法と生活習慣を身に付けていく
講座です。

さらに、音・香り・色に加えて、イメージ力を使って右脳を開いていきますので、体型、体調、精神状態を整えるだけにとどまらず、その人本来の潜在的な美しさを引き出し、輝かせます。

プログラムの特徴



意志力に頼らず、自分自身の五感に働きかけて、誰しも持っている自然治癒力を高めていきながら、心も体もスッキリ、キレイ、に変身していく画期的なプログラム!

・一定期間かけてゆっくりと習慣化していくので、リバウンドの心配が
 少ない。

・ハードな運動や無理な食事制限なし!(おやつOK,飲み会出席OK)

・アロマミスト、アロマトリートメントオイル(ダイエットブレンド)付

・アロマを使ってのセルフトリートメント(リンパマッサージの技術)も
 学べる。

・チャクラ(目には見えないエネルギースポット)のバランスを整え、
 オーラが輝きだす。

・グループレッスンだから、仲間と励まし合いながらすすめられる。

・自宅にいる時も、講師がカウンセリングメールでサポート。


こんな方にオススメ!

・心と体が美しく健康でイキイキ過ごしたい方!
・食べるのを我慢せずに痩せたい方
・運動が苦手な方
・更年期、自律神経などの、ホルモンバランスが気になる方

対象外
・男性
・BMI(肥満度)が20以下の方 (「体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」)
 22...標準値(健康体レベル) 20...美容値
 すでに美容体重で、体力や体質を改善したい方は、倍音チャクラヨガ講座をお勧めいたします。

講座内容

第1回 食べながらダイエットって?

ハードな運動や食事制限をせずに、食べながらどうやってダイエットしていくのか?
[ワーク] 未来の美しい自分の設計図作り・イメージワーク
[宿 題] 食事日記

第2回 アロマセラピーを生活に取り入れて、やせスイッチオン!

飢餓防衛プログラムのスイッチを切って、脂肪燃焼系の体にチェンジしていく食べ方
[ワーク] 香りや音で、イメージ力を引き出す
[宿 題] 一日3食+間食 30回噛むのを習慣 orお粥で、デトックス

第3回 チャクラ(オーラ)って何?

自分のチャクラ(オーラ)バランスを知って、停滞していたエネルギーを流していこう
[ワーク] チャクラを活性化するエクササイズ~基礎編~
[宿 題] 毎日5分間、自分に合った、ながらエクササイズを習慣に

***プチコース全3回 15,000円(消費税・テキスト・教材費込)***

第4回 ハードな運動をするより、基礎代謝を上げて24時間燃える体に

体質に合わせた、効果的な脂肪燃焼の方法
[ワーク] チャクラを活性化するエクササイズ~応用編~
[宿 題] スロートレーニング

第5回 リンパの働きを学んでデトックスしよう!(1)

自分の体質に合わせて調合したアロマオイルで
セルフリンパマッサージ~ボディー編~
[ワーク] リンパストレッチとリンパマッサージ~ボディ編~
[宿 題] マッサージの実践

第6回 リンパの働きを学んでデトックスしよう!(2)

自分の肌質にあわせて調合したアロマオイルで
セルフリンパマッサージ~フェイシャル編~
[ワーク] リンパストレッチとリンパマッサージ~フェイシャル編~
[宿 題] マッサージの実践

第7回 美しく輝き続けるためのコツ

受講生成果発表会
家族、友人など大切な人達へのヒーリング方法など
[宿 題] 知って得するヒーリング方法

開催日(各コース全7回)

阪急川西能勢口
STUDIO Ciel(スタジオ シエル)
木曜日AMコース
随時開講(お気軽にお問い合わせください)
10:00~12:00

阪急川西能勢口
アステ川西6F 市民プラザ
土曜日AMコース
随時開講(お気軽にお問い合わせください)
9:30~11:30

各コース定員8名
※講座開催場所の詳細は、お申し込み頂いた後に、郵送またはメールにて送付いたします。
※各教室日程変更可能です。ご相談ください。

パーソナルレッスン

お客様の健康状態に合わせて、香の調合、より効果的なエクササイズをコーチします。
時間の融通をつけにくい方、セミナー形式が苦手な方におすすめです。
(パーソナルレッスンのみ、ご夫婦、カップル、ご友人が男女ペアでも受付ます。)
対象人数:1~2名 各回90分×全7回 



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